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立秋节气表示农历秋天开始,常有立秋凉风至之感,表示秋天即将开始，也预示着作物、 树木、花草开始孕籽结实,收获的季节快到了，细菌相较之前也减少了，而且是很多瓜果的丰收季节，正是备孕的好时间，而且进入秋季之后，天气已经凉下来了，昼夜的温差比较大，秋高气爽，相比较起夏季的炎热，这样的大环境会更加舒适，夫妻的身体状态也都比较好，而且夫妻要孩子的兴致也比较高。

怀孕初期，孕妈生活习惯和心理上的突然变化，是孕期生活相对要难熬的阶段，秋季怀孕，避开了严寒酷暑，孕妈会少遭不少罪，而且，秋季怀上宝宝，宝宝会在孕妇腹中度过第一个冬季，刚出生时避开寒冬，是有很多好处的，无论你是自然备孕中还是想通过人工辅助生殖试管，现在秋季都是非常适合的。

夏末初秋当季的瓜果很多。

孕妈妈可以有很多选择的机会，而且也可以更好的补充营养，在怀孕早期孕妈妈们会出现各种妊娠反应，会让孕妈妈们吃不好，没有胃口，而在这个时间段是瓜果上市的好时节，品种多，孕妈妈们没胃口的时候可以吃点水果，而且当季的果蔬比起反季节种植的更有营养价值。

宝宝将来上学年龄相对合适

现在很多地方上学，依然是按孩子的出生日期，9月1号之后的孩子，上学要晚一年。虽然对于孩子上学早一年好还是晚一年好各有说法，但若是秋季怀上的宝宝，到来年4，5月份出生，相比之下，将来既不是班里年龄最小的，也不是年龄最大的，要更好。

宝宝春季出生，避免夏天坐月子。

对于夏末初秋怀孕的孕妈妈到来年的适合，此时是春天过度到夏天的时候，气温还没有夏天那么高，也比较不会寒冷，不论是坐月子还是照顾宝宝都是比较适宜的，不容易感冒也不容易中暑，产后坐月子的状态也会比较好，食欲也比较好，这样可以保证乳汁的营养丰富。

有研究表明秋季为精子活力最强季，秋季是收获的黄金季，也是试管婴儿的黄金季节，因为秋季精子活力最强，还是受孕的最佳气候，秋高气爽更有利于胎儿的发育，精子质量四季差别明显，国外曾有这样一项研究表明，男性的精子活力在秋季最强，冬季和春季精子数量最多，精子形态容易呈现尾部易缺陷，而夏季气温或高不成熟精子比例最高。

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实际上试管婴儿受人体内分泌变化的影响，与同样自然受孕有着相同的周期性、季节性差异，一年四季人类的生理机能有着不同的差异，秋季，天气转凉，是一年中受孕的黄金期受孕最佳的季节是春末或秋初。

来源：有个孩子才是家

（本文来自：百度宝宝知道 备孕宝典）

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红网时刻3月31日讯

（通讯员 游卉）当前，疫情防控形势严峻复杂。处在备孕期、妊娠期及产褥期的女性更为关注，这一特殊阶段的女性人群该如何进行有效、安全的疫情防控？

湖南中医药大学第一附属医院妇科名家尤昭玲教授结合女性特殊生理病理特点，提出了疫情防控建议，并特制尤氏女科家用时疫预防方服务广大女性。

尤昭玲认为，女性以气血为本，经、孕、产、乳均以气血为用。“妇人有孕，全赖血以养之，气以护之”，对于处于求子期、试管期、安胎期的妇女，更应重视气血对于女性维持妊娠的重要性。“产后气血俱去”，故于哺乳期妇女而言，产后血室空虚，疫气易趁虚而入。

非必要不外出

奥密克戎变异株极易传播扩散，因此，为筑牢疫情防控屏障，应坚持少聚集、非必要不外出，若必要外出，必须科学佩戴口罩。同时，坚持勤洗手，随时注意手卫生，使用流动水，以减少传播可能。

积极配合做核酸

做核酸检测是保障群众身体健康、精准做好常态化疫情防控的最优方式。国家感染性疾病临床医学研究中心公布了核酸采样时的注意事项：首先不要嚼口香糖、槟榔，勿喝酒；咽部敏感者采样前两小时最好不要进食；排队保持一米距离不聊天；不要将个人物品放在检测桌上；检测时最好不要发出声，不要喊“啊”。

尤氏女科家用时疫预防方

尤昭玲结合女性的特殊生理病理特点，兼顾不同时期的女性人群，特制“尤氏女科家用时疫预防方”。

处方组成：人参叶12克，精黄芪12克，葛根10克，金银花10克，精黄豆15克，荷叶10克，桔叶5克，淡竹叶5克，生姜2片，葱白2根。

煎药方法：药材用冷水浸泡30分钟后，先将药材与姜加水适量，武火煎开后至黄豆熟，火再煎10分钟后加葱白煎2分钟即成。每日1剂，勿放糖。

服用方法：每日1剂，连服7天，上下午各一次。

适用人群：求子期、试管期、安胎期、哺乳期妇女。

组方特点：君臣佐使，五行生克，扶正防卫，合理平和，重在预防。

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试管周期女性注意事项

尤昭玲教授特别提醒，试管周期中的女性，在以下几个阶段需要特别注意：

降调期

不要自行服用活血或温阳补虚药材，勿冲抵降调效果，饮食宜补充牛奶和新鲜蔬果类优质蛋白质，多喝水，少食油腻、刺激性食物。

促排期

饮食宜补充优质蛋白质与清淡易消化类食物，如酸奶、鸡蛋、鱼、豆腐、新鲜蔬果等，注意少食多餐，适当控盐。

取卵期

术前适当进食早餐防止低血糖，避免进食过多水、牛奶、豆浆等液体食物。补充优质蛋白质，易消化类食物如面、馄饨、粥等，多吃新鲜蔬果。防止卵巢刺激反应、腹水可食用冬瓜带皮汤、西瓜带皮汁。

移植期

选择易消化类饮食，如汤面、粥、素馅包子等。多吃含高纤维素食物，如西兰花、花菜、竹笋、牛油果、苘蒿、山药等。禁吃易引起过敏、既往未吃的食物，禁吃韭菜、山楂、杏仁、咖啡、浓茶等。

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