在2021年9月29日的时候，政府就下发了新修定的红头文件，在9月29日(含)之后生育子女的，生育后享受产假188天、男方护理假30天，9月29日(含)正在休产假(护理假)的，产假延长至188天，护理假延长至30天。今年我们家就在讨论要孩子的事情，因为结婚7年，只有一个独生子女，家里长辈一直催，可是因为之前都在忙于工作，而且像我们江西的发展本来就比较慢，更何况我在一个3线小城市，所以就想着有一定的经济实力之后再考虑要二胎。最主要的就是，公公婆婆年纪也比较大，生完孩子之后我也没有时间带，所以就一直拖到现在。不过，最近我看到我们江西出来新的政策，就是在江西工作的女性，生育奖励的产假延长到了90天，也就是和之前相比增加了30天，这样算下来总共的产假就有188天了，但是我也不是很确定。如果真的是增加了一个月的产假，我就打算开始备孕二胎了，主要是产假增加了，可以等孩子大一些再让婆婆带，这样我也会更放心了。8月25日，从河南省医保局获悉，为支持三孩政策在河南落地实施，日前该局出台文件明确，自6月26日国家出台《关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》起，将参保女职工生育三孩的费用纳入生育保险支付范围，各地要按时、足额支付生育医疗费用和生育津贴，生育津贴发放天数同生育一孩、二孩规定，生育医疗费和生育津贴待遇标准按当地规定执行。正规玳孕助孕机构告诉您：备孕和孕期妈妈注意事项！

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一、“同型半胱氨酸(Hcy)”到底是什么?

　　同型半胱氨酸(Hcy)是体内三种含硫氨基酸之一，是蛋氨酸循环和半胱氨酸代谢的重要中间产物。通俗来说，它是代谢产生的一种垃圾，在正常情况下，Hcy在血液中的浓度较低。但是，当身体代谢能力异常时，Hcy会在血液中不停积蓄，堵塞血管，从而引发疾病。

血浆中Hcy的正常含量一般为5~15 μmol/L，高于此范围则被称为高同型半胱氨酸血症(HHcy)。通常情况下，健康女性的Hcy水平在妊娠早期开始下降，等到孕20~32周时，Hcy水平会降至孕前的50%~60%，此后保持稳定水平直至分娩结束。

二、Hcy指标升高，对孕妇和胎儿有什么危害?

　　研究表明，怀孕期间Hcy指标升高会显著影响妊娠结局，易造成胎儿早产、流产、妊娠期高血压、糖尿病等疾病发生。

　　①胎儿早产、流产

　　Hcy水平的升高会刺激自由基的释放，加速低密度脂蛋白氧化，损害血管内皮细胞，进而诱导释放多种凝血因子，损伤绒毛血管功能，诱发胎盘动静脉微血栓的形成、蜕膜血管坏死，造成胎盘的供氧及供血不足 [1]。简单而言，Hcy水平升高将对胚胎产生直接毒性作用，导致营养胎盘的供氧和供血不足，增加流产的风险。

　　此外，Hcy水平升高还会破坏结缔组织的完整性，增加胎膜早破的风险，导致早产发生。

②妊娠期高血压

　　妊娠期妇女会对Hcy损伤敏感性增加，所以血清中Hcy水平轻度升高就可引发一系列的血管内皮细胞损伤，使内皮素I分泌增加，血管内皮衍生松弛因子及前列环素分泌减少，导致患者血管舒服、缩因子平衡紊乱，从而引发妊娠期高血压疾病。

　　③妊娠期糖尿病

　　研究发现，Hcy水平可作为2-型糖尿病患者患大血管疾病的独立危险因素。此外，高同型半胱氨酸血症也能促进糖尿病微血管并发症的发生与发展。

　　三、妊娠期女性该如何调理Hcy?

　　Hcy水平升高会影响孕妇和胎儿的健康，所以妊娠期女性定期体检，监测Hcy至关重要。当孕妇体内Hcy高于8umol/L时，需要积极采取干预措施。

　　研究发现，孕妇妊娠期及时补充叶酸、维生素B6、维生素B12可对 HCY 水平进行有效调控，从而减少 HCY 对血管的毒副反应，降低不良妊娠事件发生率 [2]。那么，孕期该如何补充维生素B6、维生素B12和叶酸呢?

　　首先可以从日常的饮食入手。鱼类、肉类、糙米及坚果类等中富含维生素B6，在动物内脏、蛋、奶、大豆中等富含维生素B6，因此孕期女性需要通过合理饮食补充这两种营养元素。除此之外，虽然天然叶酸在新鲜绿叶蔬菜中含量丰富，但是在贮存、烹饪过程中，叶酸成分会大量流失，需要口服叶酸进行补充。

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