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在国际辅助生殖行业超过十年的时间，看到无数姐妹无比艰辛的试管之路，特别感同身受。其实，我们人类拥有善于繁衍的基因，生育也是自然赋予我们的能力。可是为何现代人类生活质量提高，怀孕反而就变成了一件艰难的事情呢？那么我们该如何提高受孕率呢？

那么要解决这个问题，我们首先要搞明白，为什么怀孕几率会减低？是哪些因素影响了怀孕几率？暂且除去生育观念问题和女性崛起问题不谈，环境污染，食品安全，压力因素，作息不规律，都是造成怀孕几率减低的元凶。在我们无法逃离这些元凶围剿的情形下，如何突围？这就需要我们了解我们人体两大主要生殖器官的职责，卵巢负责卵子的贮备和质量，子宫负责受精卵的着床和孕育，他们各司其职。归根结缔，怎样才能使得卵子宝宝优良，怎样才能使得子宫土壤肥沃？

首先，保持卵巢的健康和活力。上学的时候生物课没有好好念的同学们，可能早就忘记了卵巢分泌雌激素。而我们受孕的过程，必须由卵巢分泌大量的雌激素和孕激素，让子宫内膜增厚，才能为受精卵着床做好准备。另一方面，雌激素也让我们面色红润充满光泽，让我们胸型丰满坚挺。我们女性最不想面临的绝经期，实际上也是因为卵巢不再分泌雌激素。所以由此可见雌激素对于女性的重要性。保持卵巢的健康和活力，不仅仅是保持女性正常的生育能力，也是保持女性青春永驻的秘诀。

那么，怎么保持卵巢的健康和活力呢？其中最重要的食补，第一，补充优质天然的植物性雌激素，比如用大豆，红豆和黑豆打成豆浆喝；第二，补充各种抗氧化物质去抵抗自由基伤害，尤其多补充维

E和维C，多吃蔬菜瓜果；第三，补充高钙食物，去修复和保护卵巢，降低卵巢癌的发生几率。当然，我们也可以去补充各种营养元素，如双向调节的大豆异黄酮，复合维生素，以及各种微量元素。

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同时，要保持卵巢的健康和活力，我们需要适当的运动，让运动产生各种快乐激素，去平衡身体激素水平；我们也需要充足的睡眠，不但可以让激素平衡，还减少身体对营养的大量消耗；我们还需要保持良好的心态，同样的道理。

其次，保持子宫的健康和活力。子宫是宝宝着床和成长的摇篮，宝宝要在子宫里住

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周。受精卵宝宝通过输卵管到达子宫，只有当子宫壁温暖，受精卵宝宝才会认为那是温暖的港湾，才愿意停留。所以重中之重是防止宫寒，我们可以选择多喝姜枣茶，适当散步，热水泡脚、艾灸等方式去暖宫。同时，仍然需要保持良好的生活习惯，让身体营养充足，激素平衡。

所以，你明白了吗？想要提高自然受孕率，我们首先需要通过食补去给足卵巢和子宫均衡全面的营养；其次需要适当的运动，充足的睡眠，以及良好的心态去平衡激素；最后，需要一些保健疗法去温暖我们的子宫。

在这里祝愿各位想要晋级爸爸妈妈的朋友们好孕，有什么问题，可以留言。经历了数以万计的备孕案例，也许我能针对你的问题，给你一些建议。

大家好，我是刘湘源保胎团队的曾红波医生。免疫问题是导致不育，以及胎停的常见原因。一般不育症免疫检查有哪些？这里给大家整理胎停不育免疫检查项目。

免疫不育症是怎么回事？

免疫性不孕不育，是引起不孕不育的一种病因。常见的是说精子抗体异常、内膜抗体异常和封闭抗体异常等，都是引起不孕不育的常见原因。

如果女性在抗体方面存在问题，受孕的几率会比较低，即使受孕成功，先兆流产的几率也是很大。如果女性存在免疫性不孕不育，建议做好检查先治疗再安排怀孕。

不育症免疫检查有哪些？

1、常规项目

血常规、尿常规、肝肾功能、术前八项

2、凝血项目

血栓弹力图(实在做不了用凝血常规、血小板聚集率和D2聚体三项代替)、狼疮抗凝物、抗凝血酶III、蛋白C活性、蛋白S活性

3、细胞免疫

白介素(2、4、6、10、17)、干扰素γ、肿瘤坏死因子α、淋巴细胞亚群(主要看CD19、NK细胞)、T细胞内细胞因子谱、调节T细胞

4、风湿免疫

同型半胱氨酸、免疫球蛋白(IgA、IgM、IgG)、总IgE、补体C3C4、抗核抗体谱15项(含PCNA、AHA、SSA、SSB、Scl-70、RO-52、nRNP/Sm、rRNP、Sm、Jo-1、CENP—B、dS-DNA、AnuA、AmA、M2、PM-Scl)、抗中性粒细胞浆抗体、抗CCP抗体定量、抗α胞衬蛋白抗体、抗MCV抗体、抗双链DNA抗体、抗核抗体、抗髓过氧化物酶抗体、抗蛋白酶3抗体

5、抗凝脂综合征筛查

抗心磷脂抗体3项(IgA、IgM、IgG)、抗β2GPI结构1抗体3项(IgA、IgM、IgG)、抗β2GPI结构域1抗体、抗磷脂酰丝氨酸/凝血酶原抗体、抗凝血素抗体、抗波形蛋白/心磷脂复合物抗体、抗膜蛋白A2和A5抗体、抗磷脂酰乙醇胺抗体、抗内皮细胞抗体、抗蛋白C抗体、抗蛋白S抗体

6、生殖免疫

抗精子抗体、抗卵巢抗体、抗HCG抗体、抗子宫内膜抗体、抗滋养层细胞膜抗体、抗卵细胞透明膜抗体、封闭抗体(单侧女方/夫妻双方)

7、内分泌

甲功五项+抗体(主要看TSH)、糖耐量试验、胰岛素释放试验(空腹、半小时、一小时、两小时、三小时)、性激素六项(月经第2-4查卵巢功能、排卵第3/5/7天查黄体功能)、抗苗勒氏管激素AMH(35岁以后必查)

总结：免疫问题引起不育症、反复胎停的常见原因。想要顺利怀上宝宝，建议夫妻尽早做完全套免疫检查，找出问题所在才能对症治疗。

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